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朝ヨガ習ったよ😁 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #hawaii #yoga #ヨガ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleハワイトレーニング
この日は腕でした。。 きつかった…新しいスーパーセットを考えました。きついけど腕トレーニング調続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article有酸素運動。。
以前はダイエット時にも殆ど有酸素運動を取り入れていませんでした。しかし最近では出来る時間があれば毎日でも30分～40分程度の有酸素運動をしています。目先のダイエットで行ってる訳ではなく、健康の為の習慣にしています。そんなに見た目の若さ作りにこ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article明日は
有吉反省会というＴＶに出ます。4/1オンエアです。数年前からお話頂いておりましたが、何で僕が反省？？って思って出演躊躇っていました(・_・;)が、今回出た理由は明続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article動画
トレジス動画を始める事にしました。。今まで自分的に動画苦手だったのですが、わたくし達のトレーニングや生活、時には全く関係ない事なんかも含め、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを人生に取り入れる事でどんなプラスが続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article受付募集
トレジス では事務・受付スタッフを募集します。 【勤務地】丸ノ内線新宿御苑前徒歩３分【業務内容】・受付業務（予約受付・清掃・庶務など）【勤務時間】9：30～21：15までのシフト制週5日【応募方法】メールもしくはお電話にてご連絡ください。その後、ご面談の流れとなります続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article高田さん情報
クライアント様の高田巖さんのｲﾝﾀﾋﾞｭｰが月刊ボディビルに掲載されています(^o^)丿Ｗ高田、仲良しぶって撮ってみ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article大会３ヶ月前ポージング動画
ほんかん大石トレーナー、大会３ヶ月前のポージングと意気込みをどうぞ！ 今日の一言！続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article続ける事
世界が暗い緊張感に包まれる中、今日も無事に仕事とトレーニングが出来た。自分の意志で続ける事は出来るが、世界情勢の波に吞まれて続けられなくなる日が来るまで。自分の決めた事を投げ出そうとも思わないし、中途半端で辞める、逃げるは本当に簡単だ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article今朝は
背中のトレーニングでした☆新しい種目も取り入れて、きつかった(・_・;)…頭悪そうなブログだなｗｗ 続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article弱点を克服トレーニング
自分のカラダで、何気に肩が弱点と言うか、発達させにくいし、維持しにくいという厄介な部位です。いろいろ工夫してトレーニングしてきましたが、いまだに試行錯誤してます(・_・続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleウエイトトレーンイングで柔軟性アップ
ウエイトトレーニングで柔軟性をキープしてます。何回も書いちゃってますけど、、、 ヨガは２回習った事があります。ストレッチは全くしません。ウエイトトレーニングで最高のストレッチが続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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