solaina主催イベントゴールドジム銀座中央
日曜日はｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ銀座中央店にて、solaina主催イベントに参加させて頂きました。solainaプロテインは、女性がプロテインを摂取する際、私が思う完璧な内容で日本でこの様なプロテインが発売される事を切望しておりましたので、今回こちらのイベントに参加のご依頼を頂けてとても嬉しく思っております。ココをクリック！！女性にとって続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article先日の女子セミナーについて
こんな感じにまとめてくださってます！ココをクリック！！ありがとうございます(´；ω；`) 当日、ゴールドジム銀座中央店入り口で記念続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article人間って変わるんだなぁと思うビフォーアフター。
先日寝室の掃除をしていたら、古い写真が沢山出て来てあらためて自分の変化を感じましたのでここに掲載いたします（真面目口調）。 バンドマンからボディビルへの変化。。。元々色白だったので、日焼け大変でした(・.・;)元の方はﾆｭｰﾊｰﾌではなく、バンドマンです…腕細い…体重は30ｋｇ近く違うと思い続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article姪の成長！！
あれは数年前…生まれたばかりの姪にクマのぬいぐるみをプレゼントしました。たしかクリスマスだったと思います。クマを入れてる袋の大きさからお察し下さい☆赤ちゃんにはかなり大きめという事で、小型のクマも付けました。さて、数年の時が流れた本日、妹のインスタ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article吉川ひなの＋ヨガ！！
わたくしが大好きで尊敬する、株式会社THINKフィットネス様とこれまた敬愛する妹とのコラボがとても嬉しい雑誌が発売されます！じゃん！！↓素敵な表紙で内容も素晴らしいです。是非ご覧ください！！わたくしはヨガと筋トレが女性には凄く大切と考えています。柔軟性と筋続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleビフォーアフターその２
19歳と40歳の違い↓50ｋｇ→80ｋｇもともと細くて筋肉付かないとか、食が細くて筋肉付かないとかそんな事全く問題ないです。本気で臨めばカラダはいくらでも変続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View ArticleメンズMONMONその81
黒のコートを探していて、サイズもちょうどよく気に入ったヤツを発見しかし色がキャメルだった為、黒を取り寄せて頂きました。で、翌日入荷の連絡を電話で頂いた時、それが pierre cardinだった事を知る。。。勝手なイメージですが、pierre car続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View ArticleSolainaプロテインでダイエット。
筋肉を付けるサプリで一番に思い浮かぶのがプロテインだと思います。しかし、わたくしはこの数年プロテインほとんど飲んでいませんでした。何故かと言うと、食事から必要な量のタンパク質が摂取出来ればプロテインを飲む必要は無いわけです。わたくしの様に平均より筋肉量が多く、高強度でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしている場合、食事でタンパク質を補っても筋肉になる為太りません。...
View Article3/11
この６年は早かったのか短かったのか、時間の感覚って不思議ですけどあっと言う間だった気がします。今健康で生き続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleパーソナルトレーナー界のトニースターク高田です…
って、何年前から言ってるか謎ですが、今後も極めます！…ずっとふざけてられるように、仕事＆カラダ作り頑張って続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article今日はTVの収録頑張ったから
おもちゃ買っちゃったもんねーー☆飾ったら、まぎれてしまう見つけてください！↓↓↓先週は出来の良いガンダムゲット！！↓買っても紹介し切続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleプロテイン
少し前まではプロテインを全く飲んでいませんでした。食事で必要なタンパク質量を摂取していました。最近は食事はそのままで、少しタンパク質の量を増やそうと思い、週に３回くらい、トレーニング前後どちらかに人工甘味料を使わないプロテインを飲んでいます。続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article行って来ます（╹◡╹）夜の成田はガラガラですスウェットとパーカーという超軽装水陸両用カメ...
行って来ます（╹◡╹）夜の成田はガラガラです😁スウェットとパーカーという超軽装😊 水陸両用カメラ持って行くのでいろいろ記録して来ます✌️ #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article珍しく時差ぼけで、明け方目覚めて全然眠くない寝る直前にちょいトレーニングしたからかな？？...
珍しく時差ぼけで、明け方目覚めて全然眠くない😓 寝る直前にちょいトレーニングしたからかな？？#tregis #workout #fitness #hawaii #パーソナルジム #パーソナ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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