なっとく。
なんとなーく、数年前の年末に書いたブログを読み直してて、凄く共感する文章を発見した。自分の書いたモノに共感というのも変だけど、某方がおっしゃった事を紹介してるので良しとする。ここだけ抜粋しました。↓もちろん良い事ばかりの１年ではありませんでした。続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleあけましておめでとうございます！！
昨年は大変お世話になりました♪今年も宜しくお願い致します‼️今年は新しい事に挑戦したいと思ってます💪めちゃくちゃ頑張る所存です✨応援してください😁あ、こちら甥の顔‼️赤ちゃんの頃の僕に似てるという噂☺️🔽 View this post on Instagram 新年あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いします😊...
View Articleお正月の過ごし方。
えーーと、急遽予定を変更して、３日とも仕事してました✨元旦から働くってなんか気分良かったし楽しかった。まず大晦日から元旦にかけて毎年恒例の年越しトレーニング↓で、元旦から仕事と自分のトレーニングして、食もいつもと変えず。１日↓２日↓３日↓なんかこーゆーの性に合ってる。来年も元旦か続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article今年の抱負
今年は49歳になります。と、いうことは、、、来年で待ちに待った50歳！！！！！なんとなく自分の50代って楽しみだったので、突入するまでに今から更に入念に準備しようと思っています。カラダ作りはもちろん、仕事も新しい事を続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article今年の冬は。。。
もともとそんなに寒くないって気候と、自分事でいうと何年かぶりに体重を10kg程増やしているので、体温が高く、まだ家の空調の暖房をつけてません。しかし、まーちゃんは寒いかな？と思いリビングの床暖房だけ使って続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article体調
毎年、気を付けていても年末年始って体調を崩しがちだった。年間を通して連休というものがなく、毎年年末年始の４日間だけ連休になる訳だが、その連休で環境が変わるのか、張っていた気が抜けるのか、なんとなく体調を崩す事が多かった。しかし、今年は年末年始の休みを取らなかったのでとても体調が良い様に感じています。自続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article必須サプリ
カラダ作りに最も必要なサプリメントってなんですか？と聞かれたら、まず基本のビタミンミネラルだと思います。摂取した栄養をしっかり使うにも、カラダの機能を正常に保つ上でも欠かせないと思っています。論より証拠で自分のカラダの調子の良さが物語ってます💪免続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleヒーローの日
1/16はヒーローの日らしいです。そもそも、子供の頃から散々見たヒーローに憧れて筋肉つけたいという動機も持っていたので、このままヒーロー体形をキープしたいと続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article今週は、、
２回もビックサイトに行ってしまった。。１回目は火曜日のドームさんの新年のパーティー↑雰囲気伝わる？イマイチ？？😅豪華な演出と豪華なゲストで毎回楽しい新年パーティーです。 そして本日、木曜日は健康博覧会。気になる最新のサプリメント事情など、とても得るものが多く勉強になりました続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article土曜の朝は！
毎週土曜の朝は仕事前に肩トレーニング。去年骨折して大会に臨んだなべさんとトレーニングしています。ココをクリック！！肩は高回数のトレーニングに凝っていて、根性論で押し切る様な感じ。今朝もきつかった。続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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