平和に７周年
トレジスオープンして７年経ちました、今日から８年目です。皆様のおかげで続けられております。心より御礼申し上げます。 トレジスを始めた当時、パーソナルジムの先駆け的な存在でした。今となってはめちゃ増えましたね。これからも、トレジスのカ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View ArticleLAでもトレーニング
久々に、しっかりトレーニング指導できました💪女子にもウエイトトレーニングはとても大切で、習慣にすると健康管理や、スタイルをよくする事ができます。普段も頑張ってトイレーニングしている続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article誤字
時差ボケで、、、書いたブログに誤字があり、心優しいクライアント様がこっそり教えてくれました😭ありがとうございます！！これからは気をつけよう！と思うけど、きっとこれからも誤字ると思う。。。。10年書いてりゃそんなのしょっちゅうだから、気がついたら教えて下さい！ま、いいとして。経営者のお話や相談続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article腹筋
腹筋割るってそんなに難しくなくて、しっかりした食事制限と運動が出来ていれば誰でも簡単に割れます。キープする方が難しいかもですね。特に続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article11月
なのに暑くないですか？なんか妙に代謝上がってるのかもしれないけど、いつもの11月より暑い気がする。。。。今期の冬は寒くなるって噂聞いてたので、暑さが苦手な自分として続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article憧れていた
ボディビルやってた頃憧れていたADE RAI、今でも目標ですけど。。。目標に近付きたいと思って頑張ってたけど、なかな続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article背中トレーニング
最近の背中トレーニングは、、、懸垂自重20回×３セットラットマシンワイドグリップ何キロだろう？結構重い重量で20回を４セットラットマシンアンダーグリップで、これも結構重い重量を20回４セットロープーリー一番重くして15回×3セット床からデッドリフト180続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article気付くと昔・・・・
○○年○月○日に書いた記事ですってのを見て、ちょっと前だと思ってた事が数字見てびっくり、、結構昔なんだって思います。今もすぐ昔になるんだろうし、毎日を大切に生きなきゃ😅３年前の記事↓休日はまぁちゃんと買い物に行ったりするのですが、家の駐車場でいかにもま続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article女性にデレデレしない。。。。
地味に減量しています。体重はほとんど落とさず見た目を変えるというミッション。現在85kg、減量開始1ヶ月、1kg減かな？さて先日クライアント様で一回り上の世代のスーパードクターより、嬉しい評価を頂きました。高田さんのカッコ良いところは、、、、、たくさんあるんですけど、女性にデ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article去年作ったスーツが、、、、、、
きつい。。。サイズアップ楽しいんだけど、これが困ったところです。一人で脱げず、手伝ってもらう事もあり。これ作った頃の体のサイズで何着か作ってしまったので続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article押し迫る年末感
自分へのクリスマス何買おうかなーとか考えながら、今日も仕事とトレーニングがんばろう。仕事が頂けてカラダも鍛えられる環境をずっと維持できる様、更に自分を高めていきたいと常に思っています。そう考えると出来る事って絞られて続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleカラダのサイズ感
筋肉を鍛え始めた頃の気持ちって様々だと思うんだけど、男なら圧倒的なサイズに対する憧れもあったと思います。鍛えていくうちに色々な問題に直面してサイズを増やす事の難しさを感じると思いますが。生まれつきの骨格的な問題もあるし、筋肉でカラダ大きくするってほんと難しい作業です。でも諦めたくないので様々な方法で努力しますよね。トレー続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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