髪型
長い頃は洗いっぱなしで楽だった。。。短くしてからの方がかえって面倒だなぁ伸びなきゃ良いのに、とさえ思う。。。。トレーニングして、たんぱく質やビタミンをしっかり摂っているので髪の健続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article僧帽筋
カラダの厚みを出す為に大切な僧帽筋。僧侶の帽子みたいな形だから僧帽筋って、、、、なんかネーミングにピントこないけど、まぁいいか。。モノの名前なんかそんなもん、目とか耳だって生まれた時からそう言われてるから違和感ないけど、考えて続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article友達とトレーニング
いつも一人でトレーニングしてますが、たまに気分を変えて友達と。今日は腕のトレーニングでした😊北井くんとは12年前一緒に大会に出て知り合ったんだけど、気が合って定期的に一緒にトレーニ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article大胸筋チェストプレス
扱いが簡単な事から初心者用と思われがちなチェストプレスですが、初心者から上級者まで幅広く利用できます。フリーウエイトの種目と組み合わせるととっても効果的。肩などの怪我でフリーウエイトがイマイチ怖いなんて場合にもおすすめです。トレジスでも胸のトレーニング指導に効果的に用いてｸﾗｲｱﾝﾄ様続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleやっとちょっぴり
涼しくなって来たので、夏が嫌いな自分には良い季節になりつつあります。この数年、妙にライダースが好きだったけど、今年は好みに変化あるかな？今年購入したルイスレザーはシーズンギリギリに入手したので、あまり着る機会がなか続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article９kg増量
流石に９kg増えると去年の今頃作ったスーツがきつかった、、、特に腕が😅50代に向けて、服を気にせず筋肉を増やす事に決めたので、何の抵抗もないのだけど、これから冬になってアウタ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article元職場
最近たまに元職場の原宿ゴールドジムでトレーニングするんだけど、辞めてから今年で８年も経つのに会員さんやスタッフや、、先輩、後輩、沢山の方に声かけて頂いて再会を楽しんでます！主に背中のトレーニングをしに行ってるんだけど、気分転換になるし、酷続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article自慢
事務所におもちゃがたくさんあります。打ち合わせにいらっしゃる殆どの方が興味を示される😊もともとヒーローやフィギュアが好きで、だったら自分もフィギュアみたいな体になろう！と思いトレーニングに励んだ経緯もあり、今だに集めてます。オタ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View ArticleLAでもトレーニング頑張ってるみたいです
View this post on Instagram 筋トレ女子（╹◡╹） トレーニングの質問メールをくれる程熱心に取り組む姿勢が素晴らしい✨ 初めて一緒にトレーニングしたのは14年前かな？女子は適度なトレーニングを続けると健康的な美容効果高いです?続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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