VITUP！連載記事
ペッパー君の開発に携わられた光吉俊二さんと対談させて頂きました😊ものすごくトレーニングをされている様で、凄い体の東大教授でしたよ（╹◡╹続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article背中トレーニング
重りが足りない、、、プレート付け足してケーブル切れたら怖いしこんな場合はセット数増やして調整しま続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article習慣
習慣になっている事を変えるって難しいですよね。タバコ、お酒、食、運動不足な生活など日々習慣としてやって来た事をやめたり変えたりする場合、相当の覚悟と動機と決断力が必要になるでしょう。逆も然りで、、、カラダに良い食生活や日々の生活に運動を取り入れるなど習慣にしようとすると、相当の覚悟と動機と決断力が必要ですw...
View Articleパーソナルトレーニングの重要性を感じて下さって
長年に渡り、岐阜から新宿御苑までトレーニングを習いに来て下さっている井上さんの腕トレーニング指導↓かなりキツイ種目、セット数、レップ数が続くのですが、耐えて下さる根性の持ち主です。ご自宅でも機材を用意されてトレーニングに励まれていらしゃるの続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleトレーニング歴長い人用
最近久々に真面目にブログを更新していて思ったのですが、トレーニングに関してお伝えしたい事を書くとき、トレーニング歴が長い人向けと、始めたばかりの人向けに分けないと内容が混乱するというか、くい違って伝わる可能性があると感じましたので、その旨を先に記載して書く様にします。...
View Article重要なサプリベスト３
何かな？と考えてみました。１位！！ビタミン&ミネラル２位プロテイン３位グルタミンなんか、、、、、なんのひねりもなくてすみません。。筋肉つけるにも、健康キープするにも、美容的にもこの３種類は欠かせません。かれこれ２０年飲んでますけど、運動続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleもうすぐ14歳
こんなに若かった（俺も）まぁちゃんも↓ もうすぐ14歳になります。この数年発作を起こして入院したり、色々ありましたがいまのところ元気です。毎朝の日課の日向ぼっこ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article毎年恒例、、、友達がみんなラスベガスへ行っているので。。
ラスベガスでのトレーニング写真載せます。。さすがに毎日ブログのネタに詰まって来た感が。。。。いや、、そんな事は無い、、、で続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleトレーナー指導
渋谷サンカクジムのトレーナー達にトレーニング指導えーーーーと、みんなと２３歳の年の差なんですけど、、、カラダ鍛えてると年齢差そんなに感じませ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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