20kgダイエット
今年の７月くらいからしっかり調整始めて、体重を20kg近く落としました。こうなると着れなかった服なんかが着れるようになって楽しいし、楽。去年の今頃は４XLとか着てたっけ。で、今日もお買い物でBUTTEROのレザースニーカー買いました。最近はすっかりイメチェンの続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article髪色
元々バンドマンで髪色を色々いじっていたので、自分で色を変えるとか得意で、たまーに脱色したくなる。最近は明るくしてたんだけど、もっと明るくしようと思って更にブリーチしました。自続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article年越しトレーニング
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。 新年早々大きな地震に驚きました。このたびの震災により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。 被害を受けられた皆様には謹んでお見舞い申し上げるとともに、被災地域の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。...
View Article床暖房
うちは真冬でも室温が滅多に20以下にならないのでそんなに暖房を必要としないのだが、、猫達の為に床暖房を起動してあげる事があります。そうすると、床続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article最近の腕トレーニング
種目数を少なく、セット数は多く40～60レップを5～8セット。もう完全に動かなくなるまで、、みたいな感じで。二頭２種目、三頭２種目くらいです。めちゃくちゃ効くので腕トレーニング停滞してたら試してください。体重続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article簡単アンチエイジング術
去年はかなーり若返り効果を高める事が出来たと自負しているのだが、特にスーパーでも買える抗酸化食材や油の摂り方を工夫してみた結果。基本的なビタミン、ミネラルなどは摂り逃しの無いようにしっかりサプリで摂っておいて。 ビタミンミネラルはココをクリック...
View Article猫バンバン
寒くなると野良猫、地域猫ちゃん達は暖を求めて車のエンジンルームなどに入ってしまう事があります。猫バンバンとは、朝、エンジンをかける前に車をバンバン叩いて猫ちゃ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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