脚トレーニング調子良い！
脚のトレーニングって、健康のバロメーターだと思ってます。最近脚のトレーニングの調子が良くて健康状態も良好かと。スクワット、レッグエクステンション、レッグカール、カーフレイズと、基本的な種目しか行わないのですが、最後までしっかり力を出し切れて、体力の配分も丁度良い感じ。これは個人的になのですが、、、腕を太くする事はかなり難しいです続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article今年のスポルテック
毎年恒例のスポルテック。年々規模が大きくなって、日本のフィットネスに対する注目度が上がっているのが如実にわかる展示会です。 会った順に載せます！仲良しコンビ北井くん、相変わらず大きいなぁ。。。 筋肉博士山本さん。もう21年のお付き合いです。いつ会っても凄い筋肉です！ 最近ではプロレスラーと続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleマスク
毎年喉の為に、11月から3月くらいまでマスクしてます。なので今回の騒動で慌てる事は無かったのですが、洗って再利用出来るものもあるし、メーカーから洗い方なんかも説明されてる様なので大切に使って、なるべく病気などでカラダが弱っている方やお年寄り続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article免疫力を上げましょう。
免疫力を上げるには、もちろん運動も大切ですが栄養をしっかり摂る事も重要です。栄養バランスを考えた食事を摂る事と、サプリメントでビタミン、ミネラルを補給すると更に効果的です。そして衛生に気を使って、病気に罹りにく続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article新型コロナウイルス対策
休まない事で有名な我が社ですが、下記の通り新型コロナウィルス感染拡大の防止の為、事前にお伝えさせて頂きました通り本日はジムを臨時休業致します。お客様にはご迷惑をおかけしてしまいますが、皆様の安全を第一に考え、また、普段から健康の大切さを指導させて頂く立場と致しまして決断致しました。...
View Articleトレジス営業自粛
お客様、スタッフの安全を第一に優先し、本日も営業自粛致します。この状況にもかかわらず、連日多くのお客様にご予約頂いております事を、とても有り難く感じております。我々が指導させて頂きましたトレーニングをお客様皆様が健康の支え続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article臨時休館のお知らせ
この度、政府の緊急事態宣言、東京都の外出禁止要請に従い、新型コロナウィルス感染拡大防止の為、健康を推奨する立場と致しまして皆様の安全を第一に考え、明日4/8から5/7までをトレジス臨時休館にさせて頂く事を決断しました。1ヶ月、、長いですね。...
View Article試される1ヶ月
本日は感染者数が最多の500人超えでしたね。ニュースで見る感染の理由は、ほとんどの場合が仕方なく気の毒に思うことから、完全に本人の不注意というか、感染を舐め切っている様な事まで様々ですが。とにかく今は感染を収束させないと緊急事態宣言が続く事になる。多くの業種で仕事が出来ない以上、経済の動きが止まってしまう。決められた５/6 までに収束に向けどう行動するか。早く普通の生活に戻れる様に頑張るだけです。...
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