子供の成長においていかれないように
と言っても、自分に子供はいないのだが。。近しい子供達とずっと仲良くしたり、成長を見守ったり、時に威厳を持って諭したり…体力や若さ、考え方の柔軟性を養う意味でも日続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article責任感
社会人として生きるようになると、徐々に自分の立ち位置と責任が認識出来る様になります。今、自分は仕事・社会で何を求められているか、それを把握してそこに向って日々成長しているか、努力しているか。それとも、楽を選んで自分の成長を止めていないか、全てを理解した上で投げ出していないか。...
View Articleシリーズ なべさんの骨は折っても折れない心…
前回までのあらすじ雪で滑り転倒骨折という不幸に見舞われた渡辺であったが、不屈の精神力でトレーニングを続ける。頑張り屋のフリも板について来た今日この頃。周囲の協力を得ながら、折ってしまった右手を使わなくても出来るトレーニングに励むフ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article太くならないと思っている人
生まれつきの体質で、自分は筋肉付きにくいとか太い人はもともとガタイ良い人って決めつけてませんか？自分もそんな時期ありましたが。。トレーニングと栄養でどんな人でも筋肉付けることは可能です。って、今更珍しくもない話かも知れないけど、まだ完全に認知されている訳ではないし、トレーニング続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article昭和
昭和生まれなのでずっと気になる昭和の想い出。書店に行くと、昭和の記録的な出版物を手に取ってしまうのですが、そんな昭和ファンにオススメの新しい本が出ました。じゃん！ココをクリック！！子供の頃絶対読んでいた小学館の「小学○年生」などから印象的な記述を集約して一冊になってます。懐かしいだけでなく、現代と照らし合わせて続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleデスクワーク
小学生の頃からPCが好きで、特にハイスペックなデスクトップを沢山所有してるんだけど、最近のノートPCはデスクトップ並みに仕事が出来るので、据え置きPCの時代は終わるのかな？とまで感じてしまいま続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleなべさんの骨は折っても折れない心
前回までのあらすじ。雪で滑って右手の骨にヒビが入るという、今年初めからついてない男、わたなべ。しかし、カラ元気で乗り切ってトレーニングを頑張り、ボディビル大会に向けて直向な努力をするフリを続けた。そしてトレジスの天才ﾄﾚｰﾅｰ達の指導もあり、去年より良いコンディションを作ろうとしていたのであった。。。...
View Article日焼とシミ
もともと色白なので、少し黒いくらいの方がトレーナーらしいし、白く戻しちゃうとまた焼く時に大変な事になるのでなるべく週１で日焼に入る様にしてます。苦手なんだけど。。。で、顔焼いちゃうと国籍不明な容貌になるので、顔とか首は焼かずに胸くらいから焼いています。...
View Article夏に向けて
少し気が早いと思われるかも知れませんが、体型はすぐには変わってくれませんし、急いで変えようとするとケガをしたり健康状態を悪化させたりするので、夏に向けてトレーニング、栄養摂取の計画を考えるには今がちょうど良い時期です。女性なら水着着る為にダイエットとか、男性なら薄着になる季節に向けて逞しくとか。。続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article筋トレで柔軟性UP
筋肉を付けるとカラダが硬くなると思われがちですが、実は逆に柔軟性を上げる事が出来ます。トレーニングで柔軟性を上げる注意点としては、可動域を広く、筋肉を伸ばした状態の時にしっかりストレッチさせる事です。ダンベルプレスならダンベルを下続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View ArticleメンズMONMONその84
またまたWライダースです。。みんな同じの着てると思ってる気がする、、、今回はルイスレザーサイクロンです。ホースハイド。ホースハイドで今まで一番気に入ってたのがショットのシングルなんだけど、こちらも超気に入りました↓Wライダース着ているフィギュアと。↓今回はサイズ４２に続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article最近の腕トレーニング
腕トレ好きだな(^_^;)もともと腕太くしたくてトレーニング始めたトコあるので、ブレないと言うことで。。。昨日の腕きつか続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article肌と筋肉
ウエイトトレーニングをしていると、自然と肌が綺麗になります。女性にも羨ましがられる程です。男ってそんなに肌気にしないと思うのですが、これだけ褒められると嬉しいもので😊肌や髪は清潔感にも繋がるし、印象を上げる要因になると思います。トレーニングだけでなく、もちろん栄養が大きく関わっています。...
View Article毎年恒例の。。。。
花粉症😭去年はラクだったのに。。今年は久々に最強クラスですね。 花粉症の皆様お大事に。そしてまだ罹ってないみんな、花粉症でない人生の続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article今年の花粉症
引き続ききついです！！！ずっと鼻にティッシュ詰めてます😭花粉症ネタしつこくてすみません😭でも届けたいこの気持ち。。。。自分なんかよりもっと酷い症状の人も多いと思います。。頑張って乗り切りましょう💪...
View Articleなべさんの骨は折っても折れない心
シリーズでお送りしています。前回までのあらすじ。雪で滑って右手の骨にヒビが入るという、今年初めからついてない男、わたなべ。しかし、カラ元気で乗り切ってトレーニングを頑張り、ボディビル大会に向けて直向な努力をするフリを続けた。そしてトレジスの天才ﾄﾚｰﾅｰ達の指導もあり、去年より良いコンディションを作ろうと続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article
