BENHEART
好きなレザー屋さんBENHEARTが神宮前に移転されたので遊びに行きました。似合うでしょ☆BENHEARTのHPはココ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View ArticleVITUP‼️
同じみ好評連載中のVITUP、今回のゲストは野村昇平野村昇平トレーナーです😊今や予約の取れないトレーナーとして大活躍の彼との出会いから色々wパーソナルトレーナーにはもちろん続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleインプラント
昨日はインプラント治療だったのですが、抜歯もしたし、腫れるかなぁと思ったけど今朝起きたら全然腫れてなくてびっくり。。😊もう何本もインプラントしてるけど、いつも厄介な治療を引き受けてくださる代々木クリスタル歯科の皆様には心より感謝致します！！！も続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article筋肉量
あまりプロテインは飲まなかったのですが、自分が飲みたい味と成分で作ったプロテインを飲む様になって、筋肉量が増えて来ま続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleプロテイン
ご好評頂いておりますオリジナルプロテインネット通販でご購入頂けます( ◠‿◠ ) ココをクリック！！チョコオレンジ味は筋肉を増やす目的で作りました。発売してから必ずトレーニング後と間食で飲んでます。確実にサイズアップしてます。 寝る前やトレーニングの無い日には、ダイエット用のココナツ味を飲んでます♪味も評続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleショートコント（╹◡╹）トニースターク対キャプテンアメリカ腕相撲#腕相撲 #tregi...
ショートコント（╹◡╹） トニースターク対キャプテンアメリカ腕相撲 #腕相撲 #tregis #アイアンマン #キャプテンアメリカ #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article忙しさ( ;∀;)
忙しい時こそ、逆に普段の習慣を重んじる様に考えてます。なので、食生活やトレーニングはスケジュールをうまく調整し絶対変えなないように、、、全ての基本は健康だと思っていますので、健康で健全な精神状態で仕事に臨める状態をキープす続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleパーソナルトレーナーに求められる事
それはズバリ指導力です。当たり前だけど。。。もちろんトレーナー自身のカラダ作りも大切です。しかし、自分のカラダが作れるのと、指導で効果を出せる事が結びつかない場合もあります。会話力やライフスタイルの影響力なども含続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article開脚&筋トレコース
柔軟性を表現する際最も大技とされる開脚をマスターしながら筋肉を効果的に鍛えられる画期的なコースです。姿勢も改善されますし、血行も良くなりますので代謝も上がりダイエットにも効果的です。 指導内容は😶開脚ストレッチ指導😶トレーニング指導😶食事指導１レッスン１時間毎週水曜日続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View ArticleBeforeafter
２００９年↓ ２０１７年↓３０代後半と４０代後半の写真だけど、鍛えてると衰えてないでしょ😊健康状態も良いし、仕事も絶好調でこ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Articleとうとう、、、、、
昔は１０歳下なんて聞くとめちゃくちゃ年の差感じたけど、今や…トレーナーを目指す銀路くん26才下↓ パーソナルトレーナー中島くん27才下続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article自然
ずっと都心で生きてると、たまに自然が恋しくなるので、、、都心から車で１時間鬱蒼としてますが、実際はもっと爽やかです😅 名水で出来てるアイス続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article髪
切りました。どーでもいいか。。。。トレーニングして血行が良く、栄養も完璧に管理していると髪質が強くなるので髪のトラブルがありません。そして実験的に某栄養素をプラスして白髪の対策も効果出てる様です。栄養面でしっかりケアして続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article体重
何と、久々に体重を計ったらかなり増えてました。脂肪が増えた感じでは無いので、筋肉での増量だと思います。変えた事と言ったらプロテインをし続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
View Article2018！！！
明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します！！このブログの一番初めをみてみたら......なんと2008年の9月からでした。今年で10周年を迎えようとしてます。。。怖い(;´･続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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